Эта книжка написана для тех, кто отчаялся и никак не может похудеть. Для тех, кто махнул на себя рукои.
Для тех, кто много работает и очень занят.
Для таких, как я — женщин, которые мечтают быть строиными и красивыми, но не имеют сил худеть и отказывать себе во всем.
Одним словом —эта книжка для тех, кому есть хочется, худеть хочется, всего хочется!

Купить: Е. Малышева “Диета Елены Малышевой””

Что такое гликемический индекс? В чем польза и вред соли? Каким коварством прославился сахар? И почему для стройной фигуры достаточно заниматься физкультурой всего 10 минут в день?..

Книга-контструктор известного врача, доктора медицинских наук, профессора, телеведущей Елены Машевой «Диета Елены Малышевой» – практическое наглядное руководство для женщин, которые мечтают похудеть, но не знают, с чего начать.

На страницах книги читательницы найдут всю необходимую информацию о том, что происходит в их организме во время похудания, какими принципами стоит руководствоваться, меняя свои гастрономические привычки и почему необходимы физические упражнения.

В книге Елены Малышевой содержатся такие важнейшие сведения, как конструктор, позволяющий подобрать упражнения для разных типов фигуры; конструктор питания, багодаря которому можно составить меню для похудания; схему разгрузочных дней и описание разных типов фигур.

Наглядные красочные иллюстрации и специальное оформление конструкторов питания и упражнений не оставят равнодушным ни одного читателя – это яркое издание станет настоящим подарком для того, кто решил изменить свою жизнь к лучшему и позаботиться о своем здоровье и внешнем виде.

«Диета Елены Малышевой» подойдет тем, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!

Купить: Е. Малышева “Диета Елены Малышевой””