ЛитБлог
Книжные новинки и рецензии на них
Filed under Разное


7 февраля в Российском Футбольном Союзе главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова, опытный марафонец, телеведущий “Матч-ТВ” Эдуард Безуглов представил свою первую книгу «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни».
Как правильно заниматься спортом, как привести свое тело в порядок, как вернуть или сохранить здоровье, продлить свою молодость и улучшить качество жизни – об этом и многом другом автор подробно рассказывает в своей книге и делает это максимально просто, понятно и интересно.

Купить: Э. Безуглов “Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни”

Эдуард Безуглов на протяжении последних восьми лет работает с ведущими спортсменами России и стран СНГ и имеет поистине уникальный опыт в области восстановления после травм и возвращения хорошей физической формы. В своей книге он предлагает самую необходимую информацию о занятиях спортом, о питании, о влиянии физических нагрузок на организм, которая подойдет как для начинающих, так и для профессионалов.
• Как подобрать индивидуальный тренировочный режим?
• Как правильно питаться, чтобы получить тело своей мечты?
• Какое спортивное питание нужно на разных этапах и нужно ли оно вообще?
• Как избежать травм и забыть про проблемы с суставами?
• Как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок?
• Как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей?
• Как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы?
• Как начать закаливание и многое другое.

Во вступительном слове Эдуард Безуглов рассказал о том, как зарождалась и писалась «Анатомия спорта», после чего удовлетворил любопытство представителей СМИ:
«Спасибо издательству «Эксмо» за то, что предложили мне такую идею. Мне максимально помогали во всем, оставалось только писать и ни о чем больше не думать. Книга была написана довольно быстро. В ней нет «воды», мы не хотели искусственно увеличивать объем книги. Вся информация, приведенная в книге, будет полезна любому человеку вне зависимости от уровня его спортивного мастерства. Хорошую рецензию на книгу дали экс-капитан сборной России Роман Широков, генеральный продюсер субхолдинга «Матч!» Тина Канделаки, известный fashion-блогер Наталья Давыдова, что было для меня очень важно и приятно. Книга написана простым языком, быстро читается. Все знания были в голове, нужно было просто перенести их на бумагу. Эта книга в том числе ориентирована на людей, которые пока еще лежат на диване, но готовы с него встать и заняться собой. «Анатомия спорта» должна мотивировать их и подсказать путь, как себя не угробить, а сделать лучше.»

Журналистов очень интересовал вопрос: Есть ли продукты, которые нельзя употреблять футболистам ни при каких условиях?
Эдуард уточнил: «Это зависит от того, про какой период мы говорим. Если брать соревновательный период, то за сутки перед матчами из рациона исключаются вся продукты, содержащие животные жиры (даже круассаны и сливочное масло). Делается это для того, чтобы избежать дополнительной нагрузки на печень игроков.»

Хотим отметить, что все рекомендации автора подкреплены интересными историями из его собственной жизни и профессиональной деятельности. И Эдуард Безуглов знает о чем говорит: раньше его вес превышал отметку в 100 кг., но он сумел достичь невероятных результатов, став одним из самых спортивных и красивых мужчин современности. Он делится опытом работы в сборной России по футболу и с такими тренерами, как Фабио Капелло и Леонид Слуцкий.


*Фото с презентации предоставлены Российским Футбольным Союзом

«Блестящий путеводитель по миру спорта. Эдуард детально, и, самое главное, в доступной форме изложил плюсы и минусы занятий спортом, а кроме того, в полной мере раскрыл все незначительные на первый взгляд, но крайне важные детали, такие как восстановление, питание и планирование тренировок! И что самое важное – правильный подход к началу занятиям спорта!»

Роман Широков, Заслуженный мастер спорта, лучший футболист России 2012-2013 годов.

«Книга полезна и честна. Все в наших руках, как ни банально это звучит. Причем в любом возрасте. У нас то тело, которое мы выбрали себе и которое в любой момент можно поменять путем правильных тренировок и питания. Доктор Безуглов ведет этот бой с самим собой и приглашает вас разделить с ним этот нелегкий путь».
Тина Канделаки, генеральный продюсер субхолдинга «Матч!»

Фрагмент из книги “Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни”

Эдуард Безуглов – главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова. Один из самых быстрых врачей-марафонцев, на счету которого уже 12 марафонов, 40 полумарафонов и два Ironman 70.3 по всему миру. Основатель клиники спортивной медицины и реабилитологии Smart Recovery, которая представляет абсолютно новый формат на рынке медицины, спорта и здорового образа жизни. Автор множества научных и научно-популярных работ по спортивной медицине. Создатель и ведущий программы “Анатомия спорта” на “Матч-ТВ”. Участник зарубежных конференций по спортивной медицине в Испании, Германии, Италии и Швейцарии.

Купить: Э. Безуглов “Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни”

Комментариев (0) Posted by Said on Вторник, февраля 14, 2017


You can follow any responses to this entry through the magic of "RSS 2.0" and leave a trackback from your own site.

Post A Comment